Hjælp til pårørendes mentale sundhed

Foto: Pressefoto - Linda Guldberg Winding og Signe Nørhøj

Som forældre til unge med psykiske problemer, kan det være svært at være en god støtte for dem. Det vil et nyt forløb, som SIND Favrskov står bag, hjælpe de voksne pårørende med. For hvis de voksne har gode redskaber til at hjælpe de unge, så smitter det af på barnet. Den 10. juni fra klokken 19 – 21 på Café Snakbar i Hadsten holder SIND Favrskov og Linda Guldberg en intro aften om forløbet, hvor interesserede kan høre mere om indholdet og stille spørgsmål.

Anders Godtfred-Rasmussen

Det kan være svært at være en god støtte for dit barn, hvis du oplever at han eller hun har det svært i dagligdagen, og det er derfor, at SIND Favrskov og Linda Guldberg er gået sammen om at lave et forløb over otte gange i august og frem til december 2025.

Forløbet strækker sig over otte aftener med tre timers undervisning hver gang. Her vil deltagerne mødes i et trygt fællesskab og arbejde med oplæg, refleksion, øvelser og samtaler. Derudover bliver der oprettet en lukket Facebook-gruppe til videre sparring og inspiration, samt mulighed for tre individuelle coachingsamtaler til hver deltager.

Det er Signe Nørhøj fra SIND Favrskov og Linda Guldberg, der står bag det kommende forløb, og som også vil være med til det intromøde, som interesserede kan deltage i den 10. juni fra klokken 19 – 21 på Café Snakbar i Hadsten.

Signe, hvorfor har SIND Favrskov valgt at lave det her forløb for pårørende?

“Her i Favrskov findes der allerede mange tilbud for unge mennesker, der har angst eller andre psykiske problemer. Der er dog ikke mange tilbud for de pårørende, som kan have svært ved at stå i situationen og ikke vide, hvordan de skal kunne hjælpe deres barn,” siger Signe.

Hun forklarer, at der er mange, der kan føle sig magtesløse og alene som pårørende:

“Der er altid meget at gøre som forælder, og hvis du samtidigt oplever, at dit barn mistrives eller har det skidt psykisk, så kan det være svært at være en god støtte for barnet. I det her forløb, der vil vi gerne give forældrene nogle redskaber og skabe en ny forståelse for situationen for deres barn. Så de kan være til en større hjælp derhjemme i hverdagen,” siger Signe.

De tre principper

Det er SIND Favrskov der står bag forløbet, efter en donation fra Velliv Foreningen, og SIND Favrskov er gået i samarbejde med Linda Guldberg, der i mange år har arbejdet med sårbare børn og unge, og med pårørende i andre foreninger.

Linda, hvad er det, som de pårørende vil opleve i forløbet?

“Vi vil give dem nogle redskaber, så de kan finde styrke i sig selv, men også finde hjælp i et fællesskab. De vil opleve, at de ikke står alene med deres bekymringer til daglig, der er andre, der gennemlever noget lignende. Så vil vi med nogle teknikker hjælpe dem til at se, at de har det, der skal til for kunne stå på sidelinjen sammen med deres barn, og være en god støtte,” siger Linda.

Hvilke redskaber vil I give de pårørende?

“Vi vil igennem de otte møder i forløbet give de pårørende en indsigt i, hvordan vores oplevelser i hverdagen bliver skabt, gennem det vi tænker og er bevidste om. Det bygger på den indsigtsbaserede tilgang, som jeg arbejder med. Det hedder de tre principper. Her er formålet ikke at ændre de ydre omstændigheder, men at hjælpe de pårørende til at forstå, hvorfor de reagerer som de gør. Hjælpe dem til at kunne være der for deres barn, når han eller hun har det svært,” siger Linda.

Hun forklarer, at det er os selv, der uskyldigt skaber tankemylderet og de bekymringer, som vi går med, og at forløbet kan give de pårørende mulighed for at finde styrken i dem selv og i fællesskabet med andre.

“Det er de unge, der har det svært, og de pårørende, der gerne vil hjælpe i hverdagen. Ved at vi giver forældrene nogle redskaber, så håber vi på at kunne hjælpe de pårørende, så de kan hjælpe deres børn,” siger Linda.

Arrangementet den 10. juni bliver holdt på Café Snakbar i Hadsten, og det er også her, at forløbet over de otte mandage i august og september vil blive holdt, fortæller Linda.

“Det er SIND, der har ønsket at holde arrangementet på Café Snakbar, fordi vi gerne vil skabe en tryg ramme. Lidt som hvis vi sad hjemme i en stue. Her er en god stemning, du kan sidde i en sofa og føle siggodt tilpas. Vi kan sidde samlet ved det store bord, og derfra bryde ud i mindre grupper i cafeen,” siger Linda, der glæder sig til at byde velkommen til alle interesserede.

“Der er allerede seks personer, der ønsker at deltage, og der er plads til 12, så vi er lidt spændte på at se, hvor mange, der ansøger,” siger Linda.