Til Lungedagen var det mig, der fik en besked med til lægen

Katrine Egholm Tarp er leder for Forebyggelse og Sundhedsfremme i Favrskov Kommune, og sammen med medarbejderne, så står de bag den årlige Lungedag i Favrskov kommune i samarbejde med Lungeforening.. Foto: Anders Godtfred-Rasmussen – Søften Nyt.

Der var fyldt ved alle bordene, da Favrskov Kommune torsdag eftermiddag den 24. september holdt lungedag på Hinneruplund i Hinnerup. Lungekoret sang, borgerne fik målt lungefunktion og kropssammensætning og gode råd om alt fra protein til hjælpemidler. En af dem, der fik en anbefaling med hjem om at gå til egen læge, var mig.

Af Anders Godtfred-Rasmussen

Kaffekanderne står på bordene, der er frugt og chokoladeruller på fadene, og fra lokalet ved siden af kommer lyden af nogen, der puster alt, hvad de har i sig, ind i et lille apparat. Klokken er lidt over 14 på Hinneruplund, og de blå Lungeforeningen-T-shirts er allerede i gang ved standene, da Katrine Egholm Tarp byder velkommen.

Hun er leder for Forebyggelse og Sundhedsfremme i Favrskov Kommune, og hun fortæller forsamlingen, at Lungekoret synger to gange i løbet af eftermiddagen, klokken 14.45 og igen klokken 15.45, og at standene lukker, mens der bliver sunget. Der bliver delt numre ud til lungefunktionstesten, og på skærmen kan de fremmødte holde øje med, hvornår det er deres tur.

Jeg tager et nummer.

73 procent

Testen tager et par minutter. Jeg puster, og jeg puster igen, og bagefter sætter sygeplejerske Heidi Rosgaard Hinge sig ned med tallet og forklarer mig, hvad der står.

“En lungefunktion på 73 procent siger noget om, hvor meget luft du puster ud i det første sekund, når du står og puster i den her prøve. Det viser, at du har en mildt nedsat lungefunktion. Der er noget, der er lidt obstrueret, så det bliver sværere at få luften ud, end hvis der ikke havde været en forsnævring i luftvejene,” siger Heidi Rosgaard Hinge.

Jeg spørger, om det er helt skidt.

“Det er ikke helt skidt, for det er i mild grad. Det er en lidt nedsat lungefunktion, som du kan være mere opmærksom på, og så er det en god idé at gå til egen læge og få det undersøgt lidt mere grundigt,” siger Heidi Rosgaard Hinge.

Det er præcis den besked, jeg skrev om i foromtalen nogle dage tidligere. Det er bare noget anderledes at få stukket i hånden selv.

Fire kilo den forkerte vej

Ved den næste stand står diætisterne med en Tanita-vægt, en kurv med proteinrige råvarer fra både planteriget og dyreriget og en stak plancher. Mona Mikkelsen spørger, om jeg vil prøve, og så står jeg der med bare fødder på vægten.

Tallene kommer ud på en lille strimmel: 90,2 kilo, en fedtmasse på 23,8 kilo svarende til 26,4 procent, et BMI på 28,8 og en muskelmasse på 63 kilo. Kropsalderen ligger seks år over min faktiske alder.

“Du ligger fire kilo over, hvad fedtmassen burde være. Muskelmassen ligger til gengæld rigtig godt. Skal du gøre noget, skal du helst bevare muskelmassen, gerne med noget styrketræning og noget mere kondition,” siger Mona Mikkelsen.

Hvorfor en vægt overhovedet hører hjemme på en lungedag, forklarer hun bagefter.

“I relation til lungedagen kan en lungepatient komme til mig. Typisk kan det være, at du taber dig, fordi du har svært ved at trække vejret, og der går faktisk rigtig meget luft til at spise. Når du ikke får den luft, du skal have, taber du dig, og så mister du muskelmasse. Så kan du komme til mig og få tips og tricks til at bremse det vægttab, og til hvordan du får mere protein i kosten og dermed bevarer musklerne,” siger Mona Mikkelsen.

Den gode dag, der koster tre dårlige

Ved ergoterapeuternes bord ligger der plancher om graduering af genoptræning, gode råd ved synkebesvær og en folder om energibesparende arbejdsmetoder. Kirsten Birgitte Reseke Andersen står bag bordet.

“Jeg er her for at informere om energiforvaltning. Hvis du har KOL og bruger din energi forkert, så du brænder ud, kan du få gode råd til, hvordan du deler dine aktiviteter op og husker at holde pause ind imellem. Så er der også dem, der har besvær med at synke maden, og der giver vi gode råd til, hvad de kan gøre. Vi har også en stand med småhjælpemidler, som kan være gode, hvis du har svært ved at nå ned til fødderne,” siger Kirsten Birgitte Reseke Andersen.

Jeg beder hende forklare, hvad energiforvaltning betyder i praksis.

“Der er nogen, der synes, de har en god dag, og så laver de en hel masse, og bagefter ligger de underdrejet de næste tre dage og kan ikke overskue noget. Det handler om ikke at lave det hele på én gang, men dele det op, så det passer,” siger Kirsten Birgitte Reseke Andersen.

Hjælpemidlerne på bordet er ikke noget, borgerne får udleveret.

“Det her er alt sammen småhjælpemidler, så det er egenbetaling. Sådan er det generelt med småhjælpemidler under 500 kroner. Er du i tvivl om, hvad du kan bruge, kan du komme op i vores velfærdsteknologiske rådgivning i Hadsten og se hjælpemidlerne,” siger Kirsten Birgitte Reseke Andersen.

Nitten på holdet i Ulstrup

Ved siden af sidder en mand, der ikke er ansat i kommunen. Ole Frederiksen er frivillig og kommer fra Ulstrup, hvor han står for et lungetræningshold.

“Det er for folk med KOL og astma. Vi træner en gang om ugen, hver torsdag formiddag i Sognehuset ved kirken i Ulstrup. Det er folk, der har det svært, og vi har nogen, der kommer med iltapparat og træner med. Alle træner så meget, de kan,” siger Ole Frederiksen.

Holdet er ikke nogen lille forsamling.

“Vi er nede på 19 nu. Vi har været 22, og vi skal nok ikke ret meget højere op, for så bliver vi nødt til at dele det i to hold, et mandagshold og et torsdagshold,” siger Ole Frederiksen.

Han har selv en grund til at stå der.

“Jeg har selv problemer med lungerne. Jeg havde et hold i Aarhus i seks-syv år, og da vi flyttede til Ulstrup, savnede jeg det. Jeg blev spurgt, om jeg ville starte noget op, og først sagde jeg nej, men jeg blev spurgt flere gange. Du dyrker jo ikke træning alene, og det går bedst, når du gør det sammen med nogen,” siger Ole Frederiksen.

Det, han er mest bange for, er ikke træningen.

“Det er farligt, hvis du kommer til at sidde i sofaen, og lave ingenting,” siger Ole Frederiksen.

Opbakningen afgør, om dagen bliver ved

Midt i det hele står Katrine Egholm Tarp og kigger ud over salen, hvor der er optaget ved stort set alle stole.

“Det er en fornøjelse at se, at der er fyldt ved alle bordene. Det er en fornøjelse, at Lungekoret har lyst til at deltage igen, og at så mange borgere gerne vil bakke op om et initiativ som det her. Det viser, at de er nysgerrig efter at få viden om deres lungefunktion,” siger Katrine Egholm Tarp.

Jeg spørger, hvordan kommunen har fundet frem til, hvilke stande der skulle være med.

“Det er et godt samspil med Lungeforeningen, som er gode til at komme med idéer til hvilke områder, vi kan have fokus på. Vi ved, at der altid er stor interesse for ernæring og vores Tanita-vægt, så den er et must hver gang,” siger Katrine Egholm Tarp.

Hun har selv været halvandet år i stillingen og var med til arrangementet sidste år. For hende afhænger dagens fremtid af, om borgerne dukker op.

“Det betyder meget, at der er opbakning fra lokalområdet. Hvis borgerne ikke har lyst, er det jo heller ikke et initiativ, vi skal blive ved med at fortsætte, men jeg er glad for at se så mange i dag,” siger Katrine Egholm Tarp.

Klokken 14.45 lukker standene mens Lungekoret skal synge, og de rejser sig i deres hvide T-shirts med teksten “Sundere lunger livet igennem”. Nodehæfterne slår op på nummer 16, “Septembers himmel er så blå”, og så bliver der sunget, mens kaffekopperne får lov at stå.

Da jeg går ud gennem gangen med min strimmel fra vægten og mit tal fra lungetesten i lommen, har jeg fået to ting med hjem fra en eftermiddag, jeg kom for at skrive om. En artikel og en aftale, jeg skal have lavet hos min egen læge.

Lyt og se lungekoret synge: